Frutas y verduras/frutos secos y semillas

Sorpréndete con la variada selección de frutas y verduras que Jumbo.cl tiene para ti. Llena tu casa de los más ricos sabores, aromas y colores. ¡Que no te falte ninguna!

¿Por qué comer frutas y verduras?

El consumo diario de frutas y verduras trae múltiples beneficios para la salud. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, colaborando en fortalecer el sistema inmunológico. Además, ayudan a prevenir enfermedades gastrointestinales, la hipertensión, diabetes y afecciones cardiovasculares.

Lo mejor es que son muy fáciles de incluir en la rutina diaria. Las frutas pueden acompañar el desayuno o consumirse tras el almuerzo. ¡Tienes asegurada tu dosis de vitaminas, minerales y fibra! Además, sus compuestos antioxidantes lucharán contra radicales libres que envejecen las células del organismo.

En la selección de Frutas y Verduras Propias de Jumbo.cl encontrarás plátanos, manzanas, frutillas, cerezas dulces, peras, kiwis, sandías, uvas y mucho más. ¿Te encantan las frutas brillantes y coloridas? Explora nuestra gama de colores: naranja, rojo, amarillo, morado, verde y más. 

Por otro lado, las verduras se suelen consumir crudas en forma de ensalada, aunque también pueden consumirse al vapor o a las brasas. Estas nutritivas fuentes de vitaminas, minerales y fibra ayudan a combatir el estreñimiento, fortalecer los huesos y prevenir enfermedades coronarias. 

Lechuga, papas, espinaca, porotos, espárragos, zanahorias, acelga, apio, cebolla, ajo y más. ¡Hay diversas formas de preparar estos vegetales! Si buscas la más sencilla, marcas como Dole ofrecen productos envasados listos para preparar.

¿Para qué sirven los frutos secos? 

Los frutos secos son opciones muy saludables para consumir durante el día. Entre los beneficios que trae su consumo está la reducción de colesterol, la mejora en la salud de las arterias y la prevención de que se presenten coágulos sanguíneos. ¡Los beneficios son muchos!

Los frutos secos como las almendras y avellanas poseen proporcionan cantidades ideales de ácido fólico, el que colabora en el crecimiento de células y tejidos. Geniales, ¿no? Además, son muy sencillos de consumir. ¡Los puedes llevar donde sea!

Marcas como Cuisine & Co ofrecen frutos secos empaquetados para que puedas transportarlos y disfrutarlos en cualquier parte. Castañas, pasas, nueces, almendras, avellanas, pistachos y más. También encontrarás frutas deshidratadas como unos ricos tomates. ¿Viste su bello color rojo?

¿Cuáles son las semillas más nutritivas para la salud?

Las semillas tienen alto contenido de fibra, minerales y grasas saludables, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, además de colaborar en reducir el colesterol y prevenir enfermedades crónicas. Puedes añadirlas a tus ensaladas o disfrutar como snack. ¡La decisión es tuya!

Entre las más nutritivas para la salud encontrarás las semillas de chía, las que son fuente de calcio, fósforo y Omega 3. Espolvoréalas sobre una porción de frutas, yoghurt o tostadas y tendrás un desayuno más que saludable. ¿Qué esperas?

Las semillas de quinoa, girasol, sésamo, amapola y zapallo también contienen diversos nutrientes que mejorarán el funcionamiento de tu organismo. ¿No sabes cuál elegir? Explora nuestra colección de frutos secos y semillas y deléitate con todas las opciones que hemos seleccionado para ti.

En Jumbo.cl descubre los productos de calidad y las excelentes ofertas que están disponibles para preparar unas excepcionales fiestas patrias ¡Encuentra lo mejor en frutas y verduras, ideales para este 18 de septiembre en nuestro supermercado virtual!